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夏天是水果大量上市的时节,但是这些水果不要贪吃哦,很容易上火的

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-09-09  浏览次数:11
核心提示:夏天里,各种水果摆满了超市,而且价格也是比较便宜,这个时候,我们可以好好地享用美味的水果了,但是小编在这里提醒大家的是,水果好吃,但是不能多吃,尤其是以下水果,吃多了很容易上火哦,一旦上火,脸上就容易冒出痘痘,严重的还会引起口腔上火,到那个时候就麻烦了。第一种水果就是龙眼,现在正是龙眼大量上市的时候

夏天里,各种水果摆满了超市,而且价格也是比较便宜,这个时候,我们可以好好地享用美味的水果了,但是小编在这里提醒大家的是,水果好吃,但是不能多吃,尤其是以下水果,吃多了很容易上火哦,一旦上火,脸上就容易冒出痘痘,严重的还会引起口腔上火,到那个时候就麻烦了。


第一种水果就是龙眼,现在正是龙眼大量上市的时候,一颗颗饱满的龙眼,果肉晶莹剔透,果汁饱满,口味甘甜,让人垂涎三尺,但是龙眼也是非常容易上火的水果,一次性吃过量的荔枝和龙眼,会使喉咙发干、疼痛,这是因为它们的含糖量高、热量高。龙眼含12%~23%的全糖、26.91%的葡萄糖。

龙眼:一天吃10~20颗即可;龙眼加菊花、西洋参同食,可以改善上火的症状,此外,制成龙眼干相对不易上火。

第二种水果就是榴莲,吃得惯榴莲的朋友,老远就能闻到榴莲的那种特殊的香味,然后就会情不自禁的想要品尝一下,榴莲确实非常好吃,而且营养价值也是非常高,但是榴莲也是非常容易上火的水果,榴莲:一天不宜超过100g;配合着山竹吃,达到降火的目的,或用榴莲壳煮盐水、煲汤也能下火气。

当然还有一些水果,也是非常容易上火的,比如荔枝,芒果、菠萝、菠萝蜜等,都是我们的最爱,但是吃的时候,一定控制量哦。


 
 
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